蓝星的表情一僵，随后直接噗通一声就摔倒在地上，原本肩膀上扛着的一百公斤沙袋直接将他的脑袋埋下了下面。

在他身后的丁成武等人见状，一个个脸上都憋着笑，却没有一个人上前帮忙，不急不慢的从他身边跑了过去。

“别装死，落后大家一圈，就加罚十圈！”

陆放这时拎着一个百公斤的沙袋走了过来，对着蓝星的屁股就是一脚。

“呜呜......让我去死吧！”

蓝星呜呜的声音从沙袋下传来，不过嘴上这样喊，但是动作却没有停，费力的将满是尘土的脑袋从沙袋下抽了出来。

虽然他们负重练习时都不能动用真元能量，但是对于炼气修者的体质来讲，百公斤的负重也不算什么，难熬的就是负重时间问题。

一下抬起五百公斤的重量，和负重一百公斤跑一个小时，那效果是绝对不一样的。

只有长时间的负重坚持，才能不断压榨出身体极限潜力，尤其蓝星的狂化体质，必须让他经常的极限训练才能更好的打熬出来。

就那么笑了一下，结果直接又多了一百公斤负重，想想还要再这样跑一个多小时，蓝星真的想死了。

但是旁边有教官督促，更有师父吃人的目光注视，蓝星只能咬着牙继续狂奔。

死？

那是不可能的，他还没活够呢！

陈宁在惩罚完蓝星后，目光看向玉玲珑，等着这个女人发表一下圣母心可怜一下蓝星，那样自己就能反驳一下了。

结果，玉玲珑只是瞥了一眼蓝星的背影，然后就转过头，继续一脸温和的鼓励起龙修他们几个小家伙。