他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江……

这几句口诀流淌过心间，他并未急着催动内力，而是先调整呼吸，吐纳之间，悠长而深远。

不同于黄蓉修炼时那般烈火燎原的暴躁，陈砚舟只觉丹田处渐生一股温暖之感。

那感觉，好似在冬日怀中揣了一块温润的暖玉，源源不断地散发着柔和的热量。

这股热量并不灼人，反而透着一股浩然博大的正气。

随着呼吸的加深，那股暖意聚而不散，如同滚雪球一般，在丹田气海中越聚越多，逐渐凝成了一个热团。

这热团在他体内缓缓旋转，每转一圈，便有一丝精纯至极的阳气滋生而出，融入四肢百骸。

陈砚舟心中暗道，这九阳神功的内力，竟与他原本的内力毫无排斥，反而与之瞬间水乳交融，融为一体。

且温度宜人，毫无半点灼痛之感。

若说黄蓉修炼时是“火烧身”，那陈砚舟此刻便是“沐春风”。

陈砚舟心念一动，不再压制那股磅礴的真气，开始引导其按照经书所述的路线运转。

他调动丹田内那团温润如玉的九阳内力，缓缓下沉，直抵会阴穴。

会阴乃任督二脉之交汇，亦是人体阴气汇聚之地，然而那九阳真气霸道绝伦，所过之处，阴霾尽散，只觉一股热流如潜龙出渊，瞬间冲破关隘。

紧接着，内力逆流而上，沿着脊柱督脉一路疾驰。

长强、命门、悬枢、脊中……

那一股热气如同一条金色的小龙，沿着他的脊背蜿蜒上行，每过一穴，陈砚舟便仿佛被洗练了一番，舒畅无比。

热流势如破竹，毫无阻滞，顷刻间便冲过了大椎穴，直抵头顶百会穴。

百会者，百脉之会，乃阳气之巅。

当那股真气汇聚于百会穴时，陈砚舟只觉头顶仿佛有一道天门洞开，整个人灵台一片清明，耳聪目明，甚至连屋外落叶落地的声音都听得清清楚楚。

真气并未停留，自百会穴翻越而过，转而向前下行。

经神庭，过印堂，至上颚处，陈砚舟舌尖轻抵上颚，搭起“鹊桥”。

刹那间，一股甘冽清凉的津液自舌下涌出，充盈口腔，这津液非同寻常，甘甜清凉，沁人心脾。

陈砚舟将其分次咽下。

那津液混合着九阳真气，顺着喉咙流淌而下，经天突，过璇玑，沿着胸前任脉如温泉般自然回落。

这感觉奇妙至极，方才督脉上行时，是阳气升腾，如烈日当空；此刻任脉下行，却是阴阳调和，如雨露滋润。

内力行至膻中穴，膻中乃气之会，亦是心包募穴。

真气一入膻中，陈砚舟顿觉心胸豁然开朗，仿佛胸中积压的千般块垒、万般烦忧，都在这一瞬间烟消云散。

那种感觉，便好似登上万仞高山，俯瞰云海波涛，心中只剩下一片豪情壮志。

烦躁尽消，唯余宁静。

最后，那股真气如百川归海，缓缓回落至神阙穴。

随着这一个小周天的运转完成，陈砚舟只觉一股暖流沿着奇经八脉流向四肢百骸。

而他的皮肤上隐隐泛起一层氤氲紫气。_c